背骨の矯正は自分でできるって本当！？

背骨理論に進む前に、背骨コンディショニングの良いところをご紹介します。

背骨を整える方法をいくつ思い当たりますか！？

これ以外にも「試してみたいな～」と思っていることがある方は、ぜひお聞かせくださいませ。

自分で背骨を矯正できる！

背骨コンディショニングは、背骨のゆがみを整えて痛みや不調を改善する運動プログラムです。覚えていただきたいので、毎回繰り返しお伝えします。

運動プログラムの良いところは自分自身で背骨の歪みを整えていけること。

「えっ！？そんなことは知っている？」

気をつけて維持しようとする、これはもちろんなのですが。ある一定以上の変化を望む場合の背骨の矯正は「専門家」に頼るものだと思っていました。

例えば、一般的に目につく

真の意味で改善するとしたら、どうでしょうか。

ボディケアセラピストとして

これらの経験を含めて「プロメンテに頼ることなく、自分でできる方法」は新感覚でした。

新感覚なのですが…

「なぜこんなにシンプルなことなのに気づかなかったのだろう」と思うほど「背骨コンディショニングの理論」は理に適っています。これぞ盲点というものですね。

背骨コンディショニングに出会い、運動を通じて矯正のイメージは覆させられました。

ゆがみを関係している痛みや不調の多くは、自分で整えていくことができることを知りました。

しかも特別な道具を使うことなく、動きで矯正できるんですよ。物を使うとしたら【タオル】を使うする方法もあります。やらないという選択はもったいないです。

こんな体験はありませんか？

整体やサロンで姿勢を改善するために調整したけれど、数日で戻ってしまう。維持するのためのアドバイスを受けた方はいませんか？

例えば、

（これらは私の実体験でもあります。骨盤矯正に行った際「どの位通ったら良いのでしょうか？」という質問に「体に癖がつくまで」という回答に困りました）

できる限り気をつけて変えてこられたあなた！

本当に素晴らしいです。

意識していたものの、変えられなかった方

お待たせいたしました。

こうして出会うのもタイミングです。

「変えていけるかもしれない！」という希望を持っていただけるはずです。

背骨コンディショニングには３要素あります。

覚えていますか！？（大事なことは何度でも～）

ゆがんでしまう原因も今後、ブログを通じてもお伝えしていきますので、お楽しみに。

あっ…お伝えし忘れるところでした。

ブログの冒頭に書いた①猫背②骨盤③側わんも、背骨コンディショニングで対応しています。変えていきましょうね。

何はともあれ自分の背骨は自分で整えられる

本日はそのことが伝わったら幸いです。

本桃世（モトモモヨ）

根本から身体を変えていける！とセラピストから転身。

背骨コンディショニングのパーソナルトレーナー、食と運動のインストラクターとして「心身の真の癒し」を追究し、痛みや不調改善に取り組んでいます。

背骨コンディショニングを通じて出会うことは勿論、ご一緒に活動したり、繋がっていく場を作ったり。あなたと、あなたと関わる方のために、そして自らの成長のために動きます。