札幌、札幌近郊にて痛みや不調を改善する運動「背骨コンディショニング」をお届け

・グループ体操教室や講座
・インストラクター養成講座
・背骨ファン、仙骨枕愛用者が続々と

教室に移動しての開催!車移動につき、留守番電話もしくはメールでご連絡くださいませ。

  1. お客様の声
  2. <事例>右肩が下がっているのが気になっているので、対策法があれば教えて欲しい。

<事例>右肩が下がっているのが気になっているので、対策法があれば教えて欲しい。

本日は体験談をご紹介します。


LINEのメッセージ届き、対応した事例です。奥さまからのご相談は、旦那さまの姿勢についてのお問い合わせでした。奥さまは定期的に背骨コンディショニングのグループ体操に参加され、LINE公式アカウントでも体操をチェックして下さっています。


※掲載許可をいただいています。

対策動画もアップしますので、同じお悩みを抱えている方がいたら試してみてくださいね。



それでは本題に入ります。


お問い合わせ内容/夫の背骨が曲がって右肩が下がっている


「自宅で背骨コンディショニングのことを話してます。夫の背骨が曲がって右肩が下がっているので、対策法があれば教えて欲しいと言われました」(一部抜粋)



メッセージと画像を頂戴し、直ぐにお返事をしました。


「右肩が下がってしまうのは、土台仙骨の歪みの代償です。コアな部分のトレーニングができているようですので、まずは上体倒し、バックエクステンション(週2)をおススメいたします。」


2種に絞ってお伝えしました。

注:対策は一つではありません。


対策動画は2つのみ


①上体たおし




②ロワーバック(筋トレ)

バックエクステンションとも言います。


この2つの動画を、メッセージでお送りした後に、再度メッセージが届きました。


「なんと!早速実践したら、こんなに改善されました!2枚とも(ビフォーアフターの画像)普通に立っているだけです。二人でびっくり驚いています。これからも続けようと思います」



意識してまっすぐにしていた(所謂、姿勢に気を付けるという)状態から、背骨コンディショニングを通じて自然にまっすぐに!ということを体感して頂けたケースです。


素晴らしいのは、すぐに試して頂いたこと。即実践!素敵なご夫婦です。


ご相談メッセージを頂いてから、アフターのメッセージが届くまでの45分。この間に実践しての変化ですので、私自身も驚きました。


  • 肩の高さが違う
  • 背骨が曲がっている
  • 背骨の側わんが気になる


という方は、お試しあれ!!

plus1アドバイス


癖が背骨を歪ませているのではなく、背骨が歪んでしまう原因は「筋力不足」になります。足を組む癖、同じ方向でバックを持つ癖を直そうとするよりも、背骨コンディショニングを行うことで癖が出にくくなりますよ。