＜動画つき＞腰痛や姿勢が崩れる元になる「仙骨」のズレをセルフで矯正する方法！

〈解説〉

腰痛の原因は一言「筋肉が弱い」（もしくはバランス）です。

それ以外原因はありません。（骨のガンは除く）

どこの筋肉か？

仙骨を支える大殿筋、脊柱起立筋。（の中でも特に起始部の腰部の多裂筋）

なぜか？

仙骨が後方に変位してその上部の腰椎４、５番も後方に変位して、坐骨神経が引っ張られて

①神経の異常伝導を起こして痛みを感じる。

②骨を繋ぐ靭帯が引っ張られて痛みを感じる。

もしくわ①②の両方

なぜ変位＝ズレるか？

「筋肉が弱い」から。

筋肉がきちんとしている人が何かの衝撃が加わってズレた場合は骨をハメればそれで治ります。

仙骨は後方にしかずれません（もしくは左右に傾く）

その代償姿勢で胸椎の後弯がきつくなり、星状神経節が牽引されると

自律神経の症状が出ますし、頭蓋骨が前に頚椎１番が後方変位するとその前側の脳神経が牽引されてめまい、耳鳴り、

目、副交感神経などの脳神経の症状も出てきます。

腰だけの問題では無く胸椎の代償姿勢も治さなければ腰痛は治りません

ですから…（省略）

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