＜体験談・動画つき＞左の首から肩にかけて、突っ張る痛みを自分で解消されたネイリストさん。

グループ体操が終わり、LINEにメッセージが入っていました。

掲載許可を頂きましたので、ご紹介しますね。メッセージを下さったのは、ネイリストのちえこさん。

首から肩にかけて筋が突っ張るような痛みが…

『桃世先生！お疲れさまです。報告です～。GW辺りから、左の首から肩にかけて筋が突っ張るような痛みがあり、段々と痛みが増して来てました。昨晩、もしかしたらこの運動で良くなる？かも？と背骨の本を片手にやってみたところ…そういえば痛くないと先程気付きました。これは桃世先生に報告しなくてはと思いLINEしました。背骨コンディショニングやっぱりいいですね』

さらに

『一応自分なりに組み合わせてやってみたので、どの運動がよかったのかは不明です？上体たおし、首ゆるめ、肩こり神経ストレッチは入れました！』と。

ちえこさんが参考にされた書籍はこちらです。

ご自身の状態に合わせて、体操を選んでやってみる！この行動が素晴らしいです。

何をセレクトしたら良いのかも、わかるようになりますよ。

首から肩にかけて突っ張る感じをコレで解消！

メッセージをくださった、ちえこさんセレクト。

書籍から選んだ体操はこちら。

首のゆるめ３方向あります！

他にもこんな違和感がある方におススメ！