背骨コンディショニングを通じて身体感覚が磨かれる①言語化してみよう

「奥の筋肉が、固い感じがするんですよね」

毎日、毎日、背骨コンディショニングを通じて「記事に残しておきたい」という出来事が。

掲載許可をして下さる方のみ、ブログにアップして残しています。

カラダに対する意識が変わりました。 

背骨ツウの方は「わかる～」と心の中で思ったのではないでしょうか。お一人ではなく複数名から聞いた言葉を10個書き出してみました。

1. すれ違う人の姿勢を見るようになった
2. 違和感を即座に感じられるようになった
3. 体の細部まで意識が向くようになった
4. 解剖図、神経図などを見るのが好きになった
5. 苦手な筋トレをやろうと思える気になった
6. 痛みが出始めたら「運動」をしようと思えた
7. 自分で対処できる！という意欲が湧いた
8. こんなにカラダが軽くなるものなのか、と驚いた
9. 自分の体に愛着が湧いた
10. 身近な人のケアとしても伝えたくなった

３つにしようと思ったのですが…どんどん湧き上がってきました。もし宜しければ、体験された方で当てはまる番号や個数を、LINEメッセージで送って下さったら嬉しいです。

「あなたの身体感覚の言語化」に興味があります

興味関心があり前のめりで聞いてしまって、一つの体操がつい長くなってしまうこともあります。

「そこまで感じられるって素晴らしいな～」と。

気付いたことは変えられる！

運動に限らず当てはまることで当たり前！？書くまでもなかったですね。

今まで気づいていなかっただけ…

特に痛い場所もなく、不調もない場合でも背骨コンディショニングは喜ばれています。

自身のカラダや心に関しては、気づけた方が良いです～。細部の変化に気づいていきましょうね。「足が乾燥しているな」と気づいて放置してる時点で説得力に欠けますね。保湿オイルでケアします。